Reis, Gemüse, Ei und Tofu

Auberginen mit tomatigem Bulgur 

Auberginen-Hafer-Bällchen in Tomatensauce 

Sizilianisches Auberginen-Gemüse mit Salbei-Polenta

Exotisches Auberginen-Kichererbsen-Curry mit Kokosgeschmack  

Gefüllte Auberginen auf türkische Art   

Barbecue-Spieße

Buchweizen Risotto mit Paprika und Zucchini   

Champignons-Macaroni-Gratin

Couscous-Bratlinge für die 15 Minuten-Küche     

Orientalischer Bulgur-Dattel-Auflauf mit Zucchini

Badische Dampfnudeln mit Vanillesauce und warmen Kirschen

Gelbe Linsen-Bratlinge    

Gefüllter Kürbis mit Quinoa überbacken mit Fourme d’Ambert

Granatapfel-Safranreis aus 1000 und eine Nacht

Veganes Gemüsecurry oder Fitnessfood

Falafel mit Koriander-Dip

Kürbis-Risotto mit karamellisierten Kürbiskernen   

Macaroni & Cheese ein amerikanisches Nationalgericht

Cremiger Milchreis mit Kirschen

Mangold mit weißen Bohnen und Oliven

Herzhaft würziger Nudel-Auflauf mit Fenchel

Räuchertofu mit Paprika in Zitronensahne

Nasi Goreng vegan

Gebacken Kartoffelecken mit Curry 

Gebackene Kartoffelhälften mit Kürbiskernöl

spanische Tortilla mit Zucchini

Sauerkraut-Strudel mit geräuchertem Tofu

Schmorgurken mit Senf-Curry-Soße

Sesam-Kartoffel aus dem Backofen  

Steinpilz-Erbsen-Risotto 

Süßkartoffel-Taler aus dem Backofen mit Avocado-Koriander-Dip

Süßkartoffel Linsen-Gratin mit Spinat und Sesam

Tomaten-Linsenmus mit grünem Spargel  

Tofu-Rührei mit Kurkuma

Gefüllte Tomaten mit Hirse

Gefüllte Tomaten mit Rosinen-Reis an Dattel-Tomatensugo

Pfannkuchen Schnecken mit Hafermehl-Fingerfood

Gefüllte Pfannkuchen mit Grünkohl, Schafskäse und Walnüsse und Speck-Apfel-Dip

Wraps mit Avocado-Serano-Schinken-Füllung und kalifornischen Trockenpflaumen

Überbackene Zucchini mit Kurkuma-Reis

Zucchini-Puffer mit Trockenpflaumen

Zucchini-Risotto mit Coktailtomaten und Oliven