mediterrane Linsen aus dem Backofen
Bohnen, Erbsen, Linsen alles Hülsenfrüchte aus denen wunderbare Gerichte gekocht werden können. Bei Linsen denkt jeder an den Linseneintopf mit Würstchen oder die schwäbische Spezialität Linsen mit Spätzle. Ich finde es immer wieder spannend aus gewissen Lebensmitteln nicht die Klassiker zu kochen, sondern auf eine ganz andere Art und Weise einzusetzen.
Kürzlich war ich mit Hr.L. bei einem feinen Italiener in Darmstadt essen und wählte dort Lammgulasch mit Linsen. Ich dachte, da bekomme ich bestimmt mediterrane Linsen als Beilage serviert. Denkste Puppe, die Linsen haben geschmeckt wie Omas Linseneintopf ohne Wasser. Auf jeden Fall habe ich kürzlich dieses Rezept mediterrane Linsen aus dem Backofen entdeckt und es mal wieder nach meinem Geschmäckle umgemodelt. Ich kann euch nur sagen, probiert es aus und genießt die Linsen in dieser Version. Übrigens die roten Linsen sind bekömmlicher wie die braunen oder schwarzen. Wer mit der Verdauung Probleme hat, ist mit dieser Farbe gut bedient.
Mit diesem Rezept nehme ich am Blogevent „Linsen, die guten ins Töpfchen“ bei Zorras Foodblog 1 mal umrühren bitte teil. Gastgeberin von diesem gut ausgedachten Blogevent ist Tina von Lunch for One
mediterrane Linsen aus dem Backofen
Zutaten
- 400 ml Gemüsebrühe
- 180 g rote Linsen
- 1 Lorbeerblatt
- 1 große Dose Tomaten (800g )
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Zwiebel
- 4-5 EL Tomatenmark
- 200 g Schafskäse
- 250 g Spinat aus dem Froster
- 10 Blätter Basilikum
- Honig
- Meersalz
- Pfeffer aus der Mühle
- Oregano
- Olivenöl
Anleitungen
- Von 400 ml Wasser eine Gemüsebrühe herstellen. Ich selbst verwende die Streuwürze von Lebe Gesund .Da ist auf jeden Fall kein Zucker in der Zutatenliste dabei. Die Gemüsebrühe in einen Topf geben und zusammen mit dem Lorbeerblatt aufkochen.
- Die roten Linsen in die kochende Brühe geben und bei schwacher Hitze ca. 7-9 Minuten köcheln. Nach dem Köcheln die Herdplatte ausdrehen und die Linsen noch 10 Minuten quellen. Das Lorbeerblatt rausfischen!
- Die Zwiebel und den Knoblauch in feine Würfel schneiden. Den Schafskäse mit einer Gabel in feine Krümel. Basilikum in Streifen schneiden.
- Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Zwiebelwürfel darin ca. 2-3 Minuten andünsten, Knoblauchwürfel dazu geben und ca. 1 Minute mit dünsten. Dann das Tomatenmark zufügen und für kurze Zeit mit schwitzen lassen.
- Jetzt die Tomaten aus der Dose hinzuschütten und zum Kochen bringen. Bei mittlere Hitze ca. 15 Minuten ein köcheln lassen. Abschmecken mit Meersalz, Pfeffer und Oregano und frischem Basilikum.
- Während die Tomaten köcheln, den gefrorenen Spinat mit 2 EL Wasser in einem Topf geben und antauen lassen. Wenn er dann warm genug ist, den Spinat mit Salz und Pfeffer gut würzen.
- Die Linsen mit der Hälfte des Schafskäse mischen. Die Hälfte von dieser Linsen-Schafskäse-Mischung in eine Auflaufform geben, darauf wird die Hälfte von der Tomatensoße und die Hälfte des gegarten Spinats geschichtet. Das Gleiche wiederholen und zum Schluss den restlichen Schafskäse darüber streuen.
- Ab in Backofen bei ca. 200° Grad für ungefähr 30 Minuten überbacken.
Hm, das liest sich sehr gut – danke für die Inspiration, bin nämlich immer auf der Suche nach interessanten Linsenrezepten 🙂
Liebe Grüße
Jana
Hallo Jana, das freut mich, dass ich dich inspirieren konnte. Dieses Gericht schmeckt total lecker! Viel Spass beim Nachkochen
Ich finde das Rezept auch sehr interessant. Kann man statt der roten Linsen auch Belugalinsen nehmen? Davon habe ich nämlich noch eine Packung herumstehen und ich weiß nicht, was ich damit anfangen soll 😀
Lieben Gruß Becca
klar kannst du das Becca, allerdings benötigen sie dann eine längere Garzeit ca. 30 min und 20 min nachquellen lassen
Vielen Danke Katrin, das begeistert mich und ich bin schon auf deinen Pizzateig gespannt.
Gerade das Rezept ausprobiert, es war ausgesprochen lecker. Das werden wir mit Sicherheit wieder machen. Vielen Dank dafür.😊
Danke liebe Sybille für dein positives Feedback mit Rückfallquote